年齡大了手抽筋怎么辦

      老年人出現(xiàn)手腳抽筋的情況，一般多是由于身體內(nèi)的鈣物質(zhì)流失比較多，導(dǎo)致出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，從而引起出現(xiàn)了手腳抽筋的情況。另外還不能排除由于白天的運(yùn)動(dòng)量比較大，導(dǎo)致出現(xiàn)了手腳抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。老年人出現(xiàn)手腳抽筋的情況以后，最主要的就是進(jìn)行補(bǔ)鈣，必要的時(shí)候也可以選擇一些葡萄糖酸鈣或者是鈣爾奇鈣片等一些藥物來進(jìn)行緩解，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素E。同時(shí)還需要加強(qiáng)一些體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，每日對(duì)小腿部位進(jìn)行按摩或者是小腿部位的熱敷，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)