脖頸肩膀酸疼，一周左右了還沒(méi)緩解

女 | 24歲 2021-03-21 16:21:36 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：最近一周脖頸肩膀特別酸疼，之前也有過(guò)，但是休息休息就好了，但是這次疼的厲害平時(shí)上班都是坐著，運(yùn)動(dòng)很少，下班也不運(yùn)動(dòng) 麻煩醫(yī)生看看，要不要買(mǎi)點(diǎn)膏藥貼貼

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2021-03-21 16:46:13 我要投訴

通過(guò)你的描述來(lái)看考慮還是頸肩部的肌肉勞損或者肌筋膜炎癥造成的疼痛，建議可以通過(guò)手法推拿按摩或者拔罐或者用藥包進(jìn)行熱敷，等進(jìn)行緩解，也可以買(mǎi)膏藥進(jìn)行貼敷，比如關(guān)節(jié)止痛膏等，建議平時(shí)要注意局部的保暖，不要久站或久立，要多做一些伸展運(yùn)動(dòng)。