你好,根據(jù)你說的這個情況。對抗阻運(yùn)動。在心臟康復(fù)中還是比較重要的。一般是安全性,漸進(jìn)性,個體化選擇。改善肌肉間的協(xié)調(diào)性,局部有氧的持久性。訓(xùn)練的方式上,比如握拳上舉,伸肘,抬膝等等。建議你到醫(yī)院的心臟康復(fù)中心進(jìn)行。不要隨意進(jìn)行,以免加重誘發(fā)心絞痛。所以我的建議對你有所幫助。
溫馨提示:
患者注意多飲水,少食多餐,食用低脂肪、低熱量食物。
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