健康咨詢描述: 男朋友是數(shù)學專業(yè)有時候會失眠上次是因為和導師討論課題睡不著覺失眠了但是這次距上次失眠有好長時間了但是昨天晚上又失眠了他說看平常一看就困的題竟然也不困想問一下是什么原因我想問一下這種情況嚴重嗎?
有的時候失眠睡不著,和你男朋友的工作有一定的關系,因為你男朋友工作的特殊性,需要腦力勞動,而且有的時候會一直的深入。所以還是靠平時自己調整,盡量放松一點,適當?shù)腻憻捝眢w。
好的,謝謝您
如果你男朋友是數(shù)學專業(yè)的,有時候會失眠,這種情況考慮還是精神壓力大或者太過緊張引起的,建議要放松心情,調整心態(tài),白天的時候可以增加體育鍛煉,晚上睡前可以喝牛奶。
好的,謝謝您
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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