左胸口和左肩膀酸疼怎么辦是什么原因

      避免劇烈活動，避免過度勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，必要的話還需要行平片檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況用藥或是其他治療緩解癥狀，防止耽誤病情。

      病情分析：
      根據(jù)你的詳細(xì)描述，可能是你的情緒抑郁不好，導(dǎo)致免疫力下降，體內(nèi)代謝減緩，不長時間一個體位或不正確的姿勢，受風(fēng)濕等均可導(dǎo)致局部肌肉疼痛不適。但要排除器質(zhì)性疾病如心肺，頸椎等問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議尋求中醫(yī)理療針灸艾灸等治療方法，必要時去二甲以上的醫(yī)院門診相關(guān)科室進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和確診。