有富貴包，左肩膀酸疼

      自己可以在家做刮痧，拔罐，按摩。也可以用中藥做熱敷。做瑜伽鍛煉對肢體也有幫助，平時注意頸椎的護(hù)理防止受涼，禁止長時間低頭，枕對頸椎有治療作用的枕頭。
      

      病情分析：
      病情分析：富貴包就是在頸椎胸椎的結(jié)合部位會出現(xiàn)局部的隆起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：熱敷，熱敷在脖頸處。溫度以人體能夠耐受為宜，每天熱敷十五分鐘。不要長時間低頭，少玩手機(jī)。選擇適當(dāng)?shù)氖址ㄟM(jìn)行按摩，力度要循序漸進(jìn)，將富貴包周圍的肌肉進(jìn)行放松，如果有條件，還是去骨科做做推拿，牽引等方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這種情況考慮是有頸椎病的，在家保守治療的方法無外乎就是注意生活習(xí)慣，加強(qiáng)功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況建議平時盡量不要低頭過久。多活動活動頸椎，做做頸椎操，也可以熱敷，也可以根據(jù)醫(yī)院檢查的結(jié)果對癥治療。生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。搞完手機(jī)和電腦飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。保證充足的睡眠。
      
      以上是對“有富貴包，左肩膀酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！