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2021-03-19 16:34:33 我要投訴
肋外翻，的矯正操有助于擴(kuò)展胸廓。增強(qiáng)呼吸功能，方法是兩腿與肩同寬站立。身體放松，微閉雙眼，兩腿兩臂輕輕向前平舉至頭頂。同時(shí)吸氣停一會(huì)兒，兩臂自然下落半。以深呼吸，每日數(shù)次，每次十分鐘。二，是慢跑，慢跑有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng)，擴(kuò)大呼吸量，改善胸廓發(fā)育不良。還有俯臥撐。每次十分鐘?；虺謫♀徸鰞杀矍捌脚e，每日3~4次。每次十分鐘。
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