右腳踝扭傷近3個(gè)月還是會(huì)痛

健康咨詢描述： 大概三個(gè)月前走樓梯的時(shí)候不小心踩空，右腳踝扭傷。是先去醫(yī)院看的，拍了x光，沒有傷到骨頭。醫(yī)生當(dāng)時(shí)的診斷是，內(nèi)外側(cè)韌帶拉傷。在醫(yī)院開外敷藥敷了半個(gè)多月，恢復(fù)到勉強(qiáng)走路的程度，但是沒有完全消腫。放寒假回到家去看了老中醫(yī)，中醫(yī)說是傷到了骨皮質(zhì)。然后泡中藥粉，泡了2、3天消腫了，后面也持續(xù)泡了一段時(shí)間?，F(xiàn)在正常行走沒有問題。但是感覺還是沒好全。前幾天上體育課跑了一下，就感到酸痛。晚上熱水泡腳的話，泡完以及次日之前傷到的位置會(huì)酸痛（即使不行走）。平時(shí)活動(dòng)腳踝，相比另一只腳，受傷的右腳好像會(huì)發(fā)出一些“嗒嗒”的聲音。 中醫(yī)是建議我由快走到慢跑到正常跑步，慢慢地一個(gè)過程恢復(fù)一下。請(qǐng)問這樣可以嗎？ 我大概1個(gè)月后要體測(cè)（有立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐）1個(gè)半月后要測(cè)800米和50米，請(qǐng)問可以參加測(cè)試嗎？ 我打算去學(xué)校的校醫(yī)室做一下理療，請(qǐng)問可取嗎？