想要清除體內(nèi)宿便可以通過喝蜂蜜水、吃膳食纖維豐富的食物進行改善,必要時可以使用乳果糖、麻仁潤腸丸。避免吃任何的油膩性食物或是主食以達到清腸的效果,也可以適當?shù)脑黾雍人拇螖?shù),可以選擇將芹菜打成汁喝也可以起到排宿便的作用,還可以預(yù)防便秘的產(chǎn)生。
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