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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-03-26 11:52:00
你好，長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起肝臟疾病，建議從飲食上調(diào)理，平時(shí)多吃些燕麥、玉米、雞蛋、海帶、大蒜、牛奶、洋蔥、兔肉、紅薯等，這些食物對(duì)肝臟有很好的保健作用。還有一些綠葉蔬菜、胡蘿卜、胡桃、芝麻、花生、羊肉、海蝦、豆類(lèi)等，特別是對(duì)肝臟有益，效果也很好。平常多吃粗糧，按時(shí)作息，不要過(guò)度勞累，建議養(yǎng)肝護(hù)肝是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一天兩天不見(jiàn)效，所以要堅(jiān)持這樣吃才可以。平日可熬些黑米粥，益肝健脾，保持心境平和，不喝酒最重要。
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