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訓(xùn)練兩個(gè)星期之后腳一走路就疼

女 | 16歲 2021-03-18 23:35:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：開學(xué)訓(xùn)練了兩個(gè)星期之后腳心靠里一點(diǎn)的位置一走路就疼跑完步更疼不跑步幾天就好一些了不走路不疼用手摁疼但是沒有崴過也不是肉疼

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你好，你這種情況可能是肌腱或肌肉的附著點(diǎn)出現(xiàn)炎癥引起的疼痛，可能跟你運(yùn)動(dòng)有關(guān)，需要休息，可以用熱水足浴，看能不能緩解，如果不緩解，需要到醫(yī)院骨科就診，做相應(yīng)的檢查。

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2021-03-19 08:56:04

訓(xùn)練兩星期之后，腳底疼痛，肯定是肌肉或者關(guān)節(jié)勞損引起的足底筋膜炎，有可能是鞋子不合適。最好換一雙舒適的鞋子，減震的軟的，少走路，睡前熱水泡泡腳。過幾天就好了不用擔(dān)心。