軟骨磨損有什么好的康復(fù)方法嗎
男 | 31歲 2021-03-18 08:30:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 腳踝受傷，軟骨輕度破損。我查過(guò)這個(gè)比較難康復(fù)，不僅需要靜養(yǎng)還需要一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。我家庭條件一般沒(méi)有辦法去專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)科做復(fù)健，請(qǐng)問(wèn)有什么可以在家做的復(fù)健運(yùn)動(dòng)嗎？太久不動(dòng)感覺(jué)患處莫名的疲憊，偶爾還感覺(jué)有些發(fā)軟
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回復(fù)區(qū)
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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