15歲男生身高164能不能長到180以上

      你現(xiàn)在15歲正是青春發(fā)育期，也正是長個子的事情，首先建議你按時休息，不要熬夜，同時多吃點有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，可以喝上牛奶，補充上鈣片，同時多參加一些跑步，打球，引體向上，扒單杠等運動，都有利于升高的發(fā)育。

      你好，你現(xiàn)在15周歲，身高164cm，父親身高168厘米，母親身高158厘米，你18歲之前想長到180cm，長身高與遺傳有關(guān)系，也與后天營養(yǎng)有一定的關(guān)系，現(xiàn)在注意糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，加強鍛煉，多做拉伸運動，有助于長高個子，至于是否可以長到180cm，不好估計，現(xiàn)在只能為長個子提供有利條件。

      病情分析：
      身高是和遺傳有很大的關(guān)系的，父親和母親的身高都不是太高那么，你的遺傳身高是不是很高的，而且已經(jīng)15歲了，很難再快速增長
      指導(dǎo)意見：
      一般在接近18歲的時候，增長速度就很慢，想長高得注意飲食，營養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物，比如魚蝦瘦肉，雞蛋豆腐之類的，應(yīng)當(dāng)每天做跑跳運動，夜間休息充足
      以上是對“15歲男生身高164能不能長到180以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！