13歲110斤。怎么才可以瘦下去
女 | 13歲 2021-03-17 19:38:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 怎么才能減下去？少吃和吃什么？求告知？真的很想。瘦下去能有什么高知？球球了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:36:47 我要投訴
其實(shí)減肥最主要的還是要建立減肥的信心和決心，這是最最主要的這種情況，個(gè)人建議患者治療上，首先要注意建立信息，以后要給自己制定比較詳細(xì)的生活飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，飲食上要堅(jiān)持少量多餐，同時(shí)建議患者不要吃得過(guò)飽，保持七成飽，同時(shí)選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。
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