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生氣導(dǎo)致的失眠多夢總是驚醒

女 | 26歲 2021-03-17 08:42:46 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述：因?yàn)樾那槭苡绊憣?dǎo)致每天都郁悶偶爾胸悶晚上睡不著覺睡后總是驚醒有氣無力的感覺想問一下吃點(diǎn)什么藥可以治療一下睡不好覺的癥狀

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出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。平時(shí)多注意休息，避免勞累，也可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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