倒著走是一種比較好的鍛煉方式,因?yàn)槿嗽谡P凶叩臅r(shí)候,身體的肌肉是需要運(yùn)動(dòng)的,倒著走的話,可能對(duì)這種肌肉的運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生另外的一個(gè)力度,所以對(duì)緩解某些肌肉拉傷等等會(huì)有一定的作用,但是突出的腰間盤是不能通過這種方式恢復(fù)的
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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