沒(méi)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)跑步后小腿肚發(fā)硬
男 | 17歲 2021-03-16 23:00:19
1人回復(fù)
來(lái)自佳木斯市
健康咨詢描述： 不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)跑步之后特別累，小腿肚硬邦邦的感覺(jué)，現(xiàn)在也是按著很硬
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2021-03-17 08:12:14 我要投訴
這是正常的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉肌肉的張力會(huì)下降，即使在肌肉收縮的時(shí)候，也感覺(jué)松塌塌的，但鍛煉以后肌肉的強(qiáng)度就會(huì)提高，肌肉就會(huì)變得結(jié)實(shí)，所以按壓時(shí)肌肉就感覺(jué)堅(jiān)實(shí)，這是力量提高的表現(xiàn)。
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