治療腰椎間盤突出的瑜伽動(dòng)作就是過去不伸,但是在能耐受的情況下,不要突然這種暴力要循序漸進(jìn)的,另外還有兩側(cè)往側(cè)彎,這種情況都是只要與間盤突出的東西加動(dòng)作,它的主要的原理就是加強(qiáng)腰背肌的這種功能的鍛煉,但是一定要注意作用動(dòng)力學(xué),腰間盤突出,癥狀加重,要對(duì)癥治療。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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