鋅不足不足怎么辦，怎么補(bǔ)

      如果說這個(gè)指標(biāo)低于參考值范圍的話，可以適當(dāng)通過飲食補(bǔ)充一些鋅或者一些含鋅的藥物。一般來說鋅離子有助于維持精液的質(zhì)量，所以說準(zhǔn)備懷孕的男性要多吃一些富含鋅的食物。

      你今年27歲，化驗(yàn)的血鋅低，這個(gè)和正常值比較一下，低了多少？如果低的明顯，就需要補(bǔ)鋅治療了了，那么補(bǔ)鋅治療可以口服葡萄糖酸鋅口服液，另外吃的食物堅(jiān)果里面含鋅比較高，可以多吃一點(diǎn)。

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)需要看具體的參考值，不同的檢查方法，參考值不同，如果低于下限，要考慮有缺鋅，輕度的可以多吃點(diǎn)牛奶，魚蝦，雞肝等食品，有助于補(bǔ)鋅，如果比較嚴(yán)重，可以用葡萄糖酸鋅治療。
      以上是對(duì)“鋅不足不足怎么辦，怎么補(bǔ)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！