鋅不足不足怎么辦，怎么補

男 | 27歲 2021-03-15 21:28:54 3人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：今年27歲，昨天抽血，鋅含量5.5，是不是太低了呢，那我應(yīng)該怎么補呢，不知道怎么辦

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2021-03-16 11:13:28 我要投訴

如果說這個指標(biāo)低于參考值范圍的話，可以適當(dāng)通過飲食補充一些鋅或者一些含鋅的藥物。一般來說鋅離子有助于維持精液的質(zhì)量，所以說準(zhǔn)備懷孕的男性要多吃一些富含鋅的食物。

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2021-03-16 09:34:07 我要投訴

你今年27歲，化驗的血鋅低，這個和正常值比較一下，低了多少？如果低的明顯，就需要補鋅治療了了，那么補鋅治療可以口服葡萄糖酸鋅口服液，另外吃的食物堅果里面含鋅比較高，可以多吃一點。

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2021-03-16 10:27:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這個需要看具體的參考值，不同的檢查方法，參考值不同，如果低于下限，要考慮有缺鋅，輕度的可以多吃點牛奶，魚蝦，雞肝等食品，有助于補鋅，如果比較嚴(yán)重，可以用葡萄糖酸鋅治療。
      以上是對“鋅不足不足怎么辦，怎么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！