你好,女生維生素B缺乏的時(shí)候,一般會(huì)造成消化不良,記憶力減退,失眠多夢(mèng),口腔炎,食欲不振,貧血,皮屑增多,手腳麻木,頭昏,乏力,消化不良等。平時(shí)可以多吃富含維生素的蔬菜及水果,這樣也可以有效的緩解這些癥狀,注意一定要營(yíng)養(yǎng)搭配合理化。
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