感覺自己有抑郁癥查檢查下

      病情分析：
      一定要學(xué)會全身心放輕松下來。調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力！
      指導(dǎo)意見：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要變得積極樂觀向上起來，多看些有關(guān)心理方面的書籍，例如張德芬老師的書！遇事學(xué)會用情操不要用情緒！相信自己可以，加油！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你的情緒現(xiàn)在是有一些問題的，至于究竟是什么問題，或者是是有什么原因造成的，你可能連自己都說不太清楚的，好像是這個問題，又好像是那個問題
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進行一對一的心理咨詢，幫助你在潛意識里找到問題的原因改變認(rèn)知，幫助你理順各種關(guān)系，從而能夠讓你輕松的應(yīng)對現(xiàn)在的工作與生活。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為控制不住自己的情緒狀態(tài)，擔(dān)心害怕患有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，你應(yīng)該也是一個性格比較內(nèi)向的人。你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。平時多做做運動，做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
      以上是對“感覺自己有抑郁癥查檢查下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！