健康咨詢(xún)描述: 老婆懷孕3個(gè)月平時(shí)多吃些什么對(duì)她好,早中晚怎么搭配
現(xiàn)在懷孕三個(gè)月了,這三個(gè)月應(yīng)該是屬于早期妊娠,這個(gè)時(shí)候有的人早孕反應(yīng)還比較重,所以最好是她喜歡吃什么盡量就弄什么吃,等到早孕反應(yīng)結(jié)束了以后,你就需要營(yíng)養(yǎng)要全面了,這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該是去醫(yī)院系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查,其中有一個(gè)科室叫孕婦營(yíng)養(yǎng)科,你可以到那個(gè)里面找醫(yī)生給你看一下,然后他們會(huì)跟你指導(dǎo)怎么吃,怎么去進(jìn)行孕期的營(yíng)養(yǎng)安排
孕期在飲食方面并沒(méi)有嚴(yán)格限制而且也沒(méi)有說(shuō)孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)最好只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可孕期飲食應(yīng)該以清淡為主水果蔬菜粗糧堅(jiān)果豆制品瘦肉牛奶以及海產(chǎn)品都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。
懷孕之后,由于身體的生理性變化,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增加,首先就是要多吃一些高蛋白食物加牛奶,雞蛋還有就是多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素也可以吃一些孕婦專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
以上是對(duì)“孕婦多吃什么比較好3個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說(shuō)明書(shū)]
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