腳周二下樓梯的時(shí)候扭了一下

      建議局部可以外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動(dòng)，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      從描述來看考慮軟組織損傷可能性大，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，溫?zé)崴疇C洗每天兩次，每次約20分鐘，可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，有利于恢復(fù)的，紅花油也是可以使用的。

      你這種情況考慮是軟組織損傷了，可以外用紅花油，目前不要長時(shí)間站立走路，不要過度運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行局部熱敷，外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，也可以每天用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      以上是對(duì)“腳周二下樓梯的時(shí)候扭了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！