糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量異常。治療方面可以給予糖尿病教育,比如了解糖尿病危害糖尿病管理,家庭管理等等。同時(shí)自身可以給予糖尿病飲食,控制糖,油等高熱量攝入,控制每日熱量攝入量,使得每日攝入與所處環(huán)境及工作相當(dāng)。配合運(yùn)動(dòng),控制體重使體重達(dá)標(biāo),運(yùn)動(dòng)同時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)等。還有心理,生活狀態(tài)干預(yù),避免情緒波動(dòng)過大,熬夜等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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