蹲久了膝蓋疼，伸不直
男 | 21歲 2021-03-11 00:08:42
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健康咨詢描述： 以前就是偶爾走走著路突然沒勁，發(fā)軟，以為缺鈣，就是一直喝牛奶，最近蹲久了站起來伸不直膝蓋很疼，但過一會就好了
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2021-03-11 08:21:04 我要投訴
等久了就出現(xiàn)膝蓋疼，這種情況考慮可能是缺鈣引起的，平時多吃一些含鈣量高的食物。也可以到醫(yī)院拍個片檢查一下，根據(jù)檢查的結(jié)果確定調(diào)理方法，盡量不要勞累。
2021-03-11 08:22:31 我要投訴
這種情況一般考慮是缺乏鍛煉，還是考慮去看引起的，所以一定要堅持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物不要挑食，或者是偏食，只要每天堅持鍛煉身體，睡覺前多喝牛奶，補補鈣，慢慢就好了
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