蹲時(shí)間久了，膝蓋就疼得伸不直了是怎么回
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 11:08:27
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健康咨詢描述： 蹲時(shí)間久了，膝蓋就疼得伸不直了是怎么回
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
邢文釗 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:15:23 我要投訴
蹲久了膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛考慮是骨性關(guān)節(jié)炎，一般多是由于外傷、長(zhǎng)期勞損、著涼、膝關(guān)節(jié)退行性病變導(dǎo)致的，平時(shí)一定要注意保暖，可以進(jìn)行熱敷理療、中藥熏洗治療，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)了，也不要爬山或者頻繁的上下樓梯，可以多做直腿抬高鍛煉或者股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
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