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男22歲有時(shí)候感覺呼吸憋的慌，用嘴呼吸，深呼吸好些

男 | 22歲 2021-03-10 08:30:48 2人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述：男22歲有時(shí)候感覺呼吸憋的慌，用嘴呼吸，深呼吸好些，有時(shí)候工作忙就忘了，一閑著就會(huì)這樣，這沒事嗎？醫(yī)生

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2021-03-10 09:08:21 我要投訴

出現(xiàn)這種情況有可能是由于平時(shí)精神過度緊張或者是工作壓力比較大而引起的一系列癥狀，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，多參加一些體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)緩解壓力，而且每天要保證充足睡眠，避免經(jīng)常熬夜。

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2021-03-10 09:32:24 我要投訴

很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，這種情況往往是由于工作壓力大，個(gè)人情緒緊張心理等因素有關(guān)系。建議你平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情，緩解壓力，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜。多參加一些社會(huì)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。