特發(fā)性震顫平時(shí)晚上失眠怎么辦？

      特發(fā)性震顫，要找到原因，通過藥物來進(jìn)行控制睡眠不足，建議平時(shí)不要熬夜，不要工作的太晚，現(xiàn)在年輕人總是工作壓力和精神壓力太，引起的睡覺性障礙。睡前要用熱水泡澡泡腳促進(jìn)睡眠，可以服安神補(bǔ)腦液來緩解癥狀，睡覺前要聽一些舒緩的音樂有助于睡眠。

      特發(fā)性震顫是一種遺傳性疾病，主要以上肢為主，從而影響到面部、頭部的震顫，一般不會(huì)影響睡眠，睡眠質(zhì)量不好可以吃中藥調(diào)理，鍛煉喝牛奶，聽聽舒緩的音樂等都有助于睡眠質(zhì)量的提高。

      病情分析：
      你好，感覺睡眠質(zhì)量差，容易失眠等，出現(xiàn)這種情況的話，與熬夜，壓力大或者是勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶咖啡等，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺前最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有一定幫助的。
      以上是對(duì)“特發(fā)性震顫平時(shí)晚上失眠怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      特發(fā)性震顫是一種常染色體顯性遺傳病，為最常見的錐體外系病。姿勢(shì)性震顫和動(dòng)作性震顫是本病的唯一臨床表現(xiàn)。因?yàn)榛蛲蛔円鸬倪\(yùn)動(dòng)障礙性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      特發(fā)性震顫晚上失眠可以服用鎮(zhèn)靜藥。少數(shù)輕癥患者可以吃藥戓調(diào)整，震顫可以完全緩解。大部分患者需要長(zhǎng)期服藥，應(yīng)根據(jù)癥狀，調(diào)整藥物劑量和治療方法。