腰間盤輕度突出不知道咋回事。

      腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)后會出現(xiàn)疼痛，麻木，活動受限等，建議平時多注意休息，避免勞累，不要著涼，可以用鍛煉的方式來緩解，建議也要適度，也可以用熱敷按摩的方式來緩解，避免彎腰提重物。
      

      通過你的詳細(xì)描述為腰椎間盤突出，分析目前癥狀不建議練習(xí)燕飛，建議適當(dāng)休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物。近期不要暴力活動，不要著涼受寒，建議配合按摩治療。