每天都感覺自己行不在焉，胡思亂想
健康咨詢描述： 記得小時候搬了四次家，幼兒園的時候，我每次都是第一名當(dāng)時，老得獎。但自從朱坑學(xué)校二年級搬家到另一個洪善學(xué)校后正好三年級，成績不好，和這里的同學(xué)關(guān)系也不好，那時候想二年級的同學(xué)，洪善這里的同學(xué)也老欺負(fù)我，我想學(xué)也有點狀態(tài)不好，但是我告訴老師同學(xué)欺負(fù)我，一直到五年級和六年級我拿了進(jìn)步獎和寫字獎，數(shù)學(xué)老師還夸我認(rèn)真吶，但是他們欺負(fù)我我也是學(xué)習(xí)的也是行不在焉的。過一年我初中了，又有同學(xué)欺負(fù)我，上課我看黑板老師講課，而我同桌不是把我的眼鏡搶了，就是用筆在我書上亂畫，更可惡的是把我的書一頁一頁的撕下來，我忍無可忍，用拳頭捶了他一下，但是他還是欺負(fù)我，我實在是學(xué)的更心不在焉了，我兒時的夢想就是為國家做貢獻(xiàn)去讀書，可是現(xiàn)在!我初中三年就被差學(xué)生毒害了，不是這個欺負(fù)我就是那個欺負(fù)我。只有一個差學(xué)生，不欺負(fù)我。自那以后我中考成績不在理想，我沒進(jìn)我想的高中去讀書，而是去了職業(yè)學(xué)校，學(xué)校里的同學(xué)有的喝酒有的吸煙，但是現(xiàn)在的我，沒有改變自己的初心，幾個月前我離校了，同學(xué)們都是混日子過得。我出校，就在設(shè)計技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報名學(xué)習(xí)了，并拿了一次獎。但由于小時候陰影太多了，我這幾天有胡思亂想了與人對視眨眼不自然有敵意
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那這種情況也需要自身的調(diào)節(jié)，最好還是不要再回憶過去的一些事情，多做一些有意義的事情，參加一些社交活動，適當(dāng)?shù)姆稚⒆⒁饬?，慢慢的心態(tài)就會調(diào)整過來了。
嗯嗯，醫(yī)生那我這是心態(tài)問題嗎？平時應(yīng)該怎么分散注意力?
多做一些自己喜歡的事情，另外多與他人溝通交流，慢慢就會好了
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，根據(jù)您的描述，您這種情況最好去看一下心理醫(yī)生。建議您選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)。平時要多聽聽音樂，多參加戶外運(yùn)動，多結(jié)交朋友。多培養(yǎng)興趣愛好。掌握各種技能。和本領(lǐng)把自己變得強(qiáng)大起來。
可以描述和工作環(huán)境，生活環(huán)境有一定的關(guān)系，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，積極的治療緩解癥狀。
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