保養(yǎng)身體最近考研一天也就睡幾個小時

男 | 20歲 2021-03-08 11:23:05 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：吃什么東西能對身體好或者喝茶對腰好的就是比較養(yǎng)生吧

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2021-03-08 12:29:05 我要投訴

你這種情況多用一些益氣養(yǎng)血的藥物，可能會更好一些，比如我們所說的八珍顆粒啊，烏雞白鳳丸呀，一起養(yǎng)血，補腎養(yǎng)腦。這樣的話可能能夠減少這種熬夜帶來的傷害。

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2021-03-08 11:25:50 我要投訴

這種情況的話由于休息不好，那么一定要增加營養(yǎng)飲食的原則，應(yīng)該是多吃一些高蛋白的食物，像牛奶雞蛋，多吃水果蔬菜，補充維生素，但是就是考研的話也要調(diào)整好作息時間，要保證充足的休息。

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