半節(jié)食有什么害處會(huì)發(fā)胖嗎
女 | 16歲 2021-03-08 09:26:45
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來自未知
健康咨詢描述： 早上吃飯中午晚上不吃飯可以嗎會(huì)發(fā)胖嗎平時(shí)也運(yùn)動(dòng)我該怎么辦
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2021-03-08 09:54:44
這種過度的節(jié)食減重是不推薦的，特別是對(duì)于您目前處于青春期女孩的階段來說害處明顯。有可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，影響生長(zhǎng)發(fā)育。飲食搭配合理，心理方面要放松，配合燃脂運(yùn)動(dòng)。如果是中醫(yī)所說的痰濕體質(zhì)，可以尋求中醫(yī)調(diào)理，體質(zhì)改善后也可以對(duì)控制體重有幫助。
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