最近在控制飲食減肥，出現(xiàn)口干舌苔重的癥狀。

      因為減肥身體消失了大量的水分，身體比較虛弱導致的口干舌燥。多吃一些水果，避免身體缺少水分，可能通過慢跑運動，做體育操來減肥。晚上吃飯的時候盡量吃七分飽，可以走動，有利于腸胃蠕動。

      如果在控制飲食之后出現(xiàn)這種癥狀要注意是不是由于飲食不規(guī)律導致了胃或者是膽囊的問題，如果沒有做過檢查，癥狀嚴重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的必要的時候可以到醫(yī)院就診做一個肝膽的彩超檢查一下看看也需要化驗血糖。

      口干舌苔重很可能是上火所引發(fā)的，這種情況下要適當?shù)亩嗪纫恍┧?，清淡飲食，多吃一些含維生素豐富的食物。不要一味的控制飲食減肥，否則的話也很容易會導致機體的不適反應。
      以上是對“最近在控制飲食減肥，出現(xiàn)口干舌苔重的癥狀。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！