焦慮，想要自服圣約翰草

      病情分析：
      服用焦慮的藥物，需要到醫(yī)院去進行診斷，檢查確認后才可以服用，自己不要私自服用藥物。因為任何藥物都有副作用的。
      指導意見：
      藥物治療結合心理咨詢效果會更好。條件允許的話，最好是尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決。學會宣泄不良情緒，采用跑步等運動方式。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己之前有焦慮驚恐發(fā)作，現(xiàn)在已經(jīng)恢復想吃圣約翰草，應該按照說明書進行服用的。
      指導意見：
      一般情況服用藥物應該在醫(yī)生指導下進行服用或按照說明書具體劑量服用，一般情況每日三次，每次一片就可以的，如果自己不放心盡可能到醫(yī)院咨詢在醫(yī)生指導下進行服用的。