食堂工作剛3天，老腰就感覺要斷了，腰還一陣陣痛

      根據你的描述癥狀，可能是因為工作的原因，長時間彎腰動作干活兒，腰部疼痛癥狀加重，有可能是屬于腰肌勞損現象，或者是有腰椎病變問題了，建議暫時休息幾天，到正規(guī)醫(yī)院，掛號骨科門診檢查一下，拍個腰椎影像學檢查，排除腰椎病變。這幾天還是要臥床休息。

      考慮是腰部肌肉勞損或腰椎間盤突出導致的，建議做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服塞來昔布配合腰部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，最好佩戴腰圍進行保護。

      從您的癥狀描述來看，應該是存在腰椎間盤突出癥，或者是腰部肌肉筋膜無菌性炎癥的情況。長時間的站立，這是一個很重要的原因，另外還有可能是洗菜，洗碗時，有往前探身的情況，時間一長很容易出現腰部疼痛。主要還是避免，另外可以熱敷腰部，多臥床休息，然后口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊進行治療。不存在什么護腰神器。
      以上是對“食堂工作剛3天，老腰就感覺要斷了，腰還一陣陣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！