你好,平時怎么預(yù)防腦梗,要戒煙戒酒。避免熬夜,少吃肉,多吃蔬菜水果要勤鍛煉。然后需要注意自己的日常生活,工作時間不能過長。對生活日?;顒?,要有規(guī)律,不要勞累過度,保持適度的體力活動和鍛煉。同時,避免嘔吐,腹瀉,出汗等,其他容易導(dǎo)致脫水的情況。改善飲食結(jié)構(gòu),做到三低兩高,飲食,多吃蔬菜,水果,豆制品,不要吃得過飽。
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