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每次都想上廁所,感覺(jué)很緊張的樣子

女 | 18歲 2021-03-06 23:19:04 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我也不知道。就是總是感覺(jué)自己要上廁所。但是自己去了廁所之后發(fā)現(xiàn)其實(shí)根本就不用上廁所。我該怎樣緩解這種緊張情緒呢?我自己坐著的時(shí)候就老是想要是我要上廁所怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張立文
張立文 大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網(wǎng)友:79174稱贊:3
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2021-03-07 10:56:53 我要投訴

      不知道有沒(méi)有什么誘因引起的精神高度緊張,如果有的話要適當(dāng)?shù)尼寫(xiě)?,平時(shí)要保持一個(gè)平和的心態(tài),多參加一些公眾性的講演和交流一般就會(huì)慢慢緩解的。

2021-03-07 18:15 ask93861571bf 追問(wèn)

可能也有我自己心理作用吧,但是我要是發(fā)呆不去想的話,我就不那么緊張想去上廁所。我只要頭腦清楚的話,我下意識(shí)的就會(huì)想到上廁所這個(gè)東西。

2021-03-07 20:38醫(yī)生回答:

與心理作用是有很大的關(guān)系的,所以說(shuō)盡量要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力。

2021-03-07 22:02 ask93861571bf 追問(wèn)

可我不知道該怎么轉(zhuǎn)移我的注意力。而且我每次都憋著這種要上廁所的假象很難受。每次腹部都好像憋著氣一樣。大概每次去廁所都是為了放肚子里憋的氣和少量的尿液。這么憋著會(huì)不會(huì)生病啊

2021-03-08 06:38醫(yī)生回答:

確實(shí)是的,如果老感覺(jué)是憋的慌的話,很可能會(huì)影響到膀胱括約肌的功能。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-03-07 10:51:58 我要投訴

      病情分析:
      就你的資料上來(lái)說(shuō),已經(jīng)出現(xiàn)這種緊張焦慮的情緒,需要上廁所,這樣的過(guò)程,才讓自己的情緒自己緩解下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我沒(méi)發(fā)生這樣的問(wèn)題的時(shí)候,首先要進(jìn)行尿液常規(guī)的檢查,排除是否有尿路感染?這實(shí)質(zhì)性的疾病的存在,再考慮精神因素給你造成的這種困惑
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-03-07 10:59:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀已經(jīng)屬于強(qiáng)迫癥了,是不是有什么重要的事情的時(shí)候自己被憋的難受過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你這種情況可能就是精神緊張導(dǎo)致的,或者是什么時(shí)候被憋過(guò)留下心理陰影了,現(xiàn)在一直想上廁所。明顯的是強(qiáng)迫癥了,就是精神放松就可以了,正常改干什么干什么就好了。
      以上是對(duì)“每次都想上廁所,感覺(jué)很緊張的樣子”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-03-07 22:17 ask93861571bf 追問(wèn)

可能因?yàn)槲遗笥押鹊乃任疑俾?,然后我喝水喜歡大口大口的喝。然后我害怕我喝的水比她多。然后會(huì)經(jīng)常去上上廁所。(因?yàn)樗昂臀艺f(shuō)她有時(shí)可以憋一天都不用上廁所。或者第四節(jié)課下課去上。也就是7:00-12:00這個(gè)時(shí)間段她都不用去上廁所。)我每天都會(huì)控制在一個(gè)時(shí)間段喝水。比如第三節(jié)課喝水,然后就可以第四節(jié)課下課去上廁所。即使口渴我也憋著不喝。只為能不去上廁所。然后長(zhǎng)此以往,對(duì)這個(gè)東西就很敏感。然后也就是我初二時(shí)候突然一段時(shí)間就每天感覺(jué)自己要上廁所一樣。幾乎每節(jié)課都去。但那只是要上廁所的假象而已。然后我找到發(fā)呆這種方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。然后這個(gè)方式用了很久。中間這段時(shí)間也沒(méi)有這樣的癥狀。然后我現(xiàn)在高二了。學(xué)業(yè)肯定重了一些了。就不在發(fā)呆了。但我又處在要是多喝水就要上廁所怎么辦的焦慮中了。然后之前那種要上廁所的假象又回來(lái)了。

2021-03-08 01:11醫(yī)生回答:

哦是這樣的情況,那么你需要克制再這樣的心理就好了。

2021-03-08 23:42 ask93861571bf 追問(wèn)

該怎樣克服這種心里緊張。畢竟我這個(gè)情況有很久了。只是之前一直用發(fā)呆來(lái)轉(zhuǎn)移我自己的注意力。但現(xiàn)在不行呀。學(xué)業(yè)現(xiàn)在很重。該怎樣克服這種心里緊張

2021-03-09 03:53醫(yī)生回答:

可以跟別人溝通交流。

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-03-07 11:09:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況看,你想上廁所的這種感覺(jué),是和你的心理因素有關(guān)系的。考慮是和你精神緊張,壓力大的情況導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先建議你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你放松,會(huì)對(duì)緊張焦慮的情況有幫助,其次,學(xué)習(xí)一些放松的方法。一旦出現(xiàn)了想上廁所的想法,可以做一些事情轉(zhuǎn)移自己的注意力。

2021-03-07 22:18 ask93861571bf 追問(wèn)

可是我控制不了自己。應(yīng)該是我對(duì)這個(gè)東西太焦慮了。有什么解決辦法

2021-03-07 22:23醫(yī)生回答:

出現(xiàn)緊張的情況的時(shí)候,可以深呼吸放松!

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