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總感覺(jué)自己有問(wèn)題但又沒(méi)有問(wèn)題

女 | 15歲 2021-03-06 19:08:52 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 二月底三月初左右,睡不著,一天二至五小時(shí)睡眠,頭疼,星期四感到心臟疼,有時(shí)很暴躁有時(shí)很煩悶有事情緒低,據(jù)同學(xué)說(shuō)還經(jīng)常發(fā)呆,而且莫名流淚

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王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢(xún)、心理咨詢(xún)、戀愛(ài)咨詢(xún)、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-03-07 10:37:41 我要投訴

      病情分析:
      這段時(shí)間,總感覺(jué)自己睡不著,心臟疼,情緒波動(dòng)很大,經(jīng)常發(fā)呆,而且莫名流淚。這說(shuō)明,你目前處在抑郁情緒中。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先,想哭的時(shí)候,就哭出來(lái)。找個(gè)沒(méi)人的地方,可以恣意的發(fā)泄一下情緒。這對(duì)你的情緒是有所幫助的。其次,哭過(guò)之后,去找到要解決問(wèn)題。找一些資源,幫助自己,這是非常重要的。然后,如果沒(méi)有具體問(wèn)題,那就交朋友,找到合適的朋友去傾訴。如果情緒持續(xù)得不到緩解,建議去三甲醫(yī)院心理科,進(jìn)行全面的檢查。聽(tīng)取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱(chēng)贊:2
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2021-03-07 10:41:47 我要投訴

      病情分析:
      你目前提供的這些具體的生理癥狀來(lái)說(shuō),出現(xiàn)了一些睡不著,包括這種新前區(qū)的疼痛等,具體的生理癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在也是疫情,當(dāng)前對(duì)于一些生活的活動(dòng)的范圍都會(huì)相對(duì)較少,一些還沒(méi)有開(kāi)學(xué),都自己在家中,肯定會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的情緒上的困惑,這么小,也不考慮具體的什么生理上的大的問(wèn)題,主要是一些情緒上的問(wèn)題,通過(guò)與朋友的疏導(dǎo)交流,都能夠得到明顯的緩解
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-03-07 10:42:19 我要投訴

      病情分析:
      你感覺(jué)自己最近睡眠困難,出現(xiàn)頭疼,心臟疼,有時(shí)候暴躁,有時(shí)候情緒低落,經(jīng)常發(fā)呆,莫名其妙流眼淚,看起來(lái)焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況通常和現(xiàn)實(shí)壓力大有關(guān),比如面臨開(kāi)學(xué)的時(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)緊張,焦慮不安等情況。要多和家人溝通交流,多運(yùn)動(dòng)釋放壓力的情緒。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“總感覺(jué)自己有問(wèn)題但又沒(méi)有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2021-03-07 10:47:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己總是感覺(jué)自己心里有問(wèn)題,過(guò)度精神緊張出現(xiàn)睡眠不好,頭疼表現(xiàn),可能是心境障礙的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在自己正是青春期發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定或性格改變,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心情,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,遇到事情多和家人溝通交流,希望家人可以多給自己一些關(guān)心或幫助的。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-03-07 10:47:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況如果可以排除軀體疾病的影響,那么多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。
      

路杏茹
路杏茹 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢(xún),親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱(chēng)贊:9
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2021-03-07 11:19:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的問(wèn)題描述,總是感覺(jué)自己有些異常,睡眠出現(xiàn)問(wèn)題,情緒不穩(wěn)定,有時(shí)候還會(huì)發(fā)呆流淚。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松下來(lái),首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),好好想想自己最近遇到了什么煩惱,把內(nèi)心壓抑的情緒都釋放出來(lái),讓心情輕松一些。平時(shí)多和同學(xué)們聊聊天兒,多一起出去走走。把自己融入到集體當(dāng)中,快樂(lè)起來(lái)。
      

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