血脂厚，血液粘稠。肥胖以及亞健康

      現(xiàn)在患者既有血，粘稠度高，又有肥胖，血脂高的問(wèn)題?；颊呤紫纫B(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，要控制低鹽低脂飲食。可以多吃蔬菜水果，但是要少吃肥肉。把這些都做到了，患者的亞健康是可以恢復(fù)正常的。

      醫(yī)學(xué)上只有血脂高、正常、低之說(shuō)，沒(méi)有血脂厚一詞，這里可能是血脂高。還有血液粘稠、肥胖都與血脂高有關(guān)聯(lián)，不是亞健康，已是不健康了。首先要控制飲食，要低脂、低碳水化合物、熱量飲食，多食用青菜、多飲水，飲食達(dá)七成飽即可。其次要增加運(yùn)動(dòng)量，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。第三可口服調(diào)整血脂的藥物。建議行血脂檢查，以便對(duì)癥處理。

      這種情況個(gè)人建議把血脂檢測(cè)結(jié)果發(fā)出來(lái)，我看一下是怎么樣的這種情況，個(gè)人建議患者首先要改善日常生活不良方式，包括飲食和運(yùn)動(dòng)的相關(guān)的調(diào)理的飲食，一定要注意清淡，堅(jiān)持選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“血脂厚，血液粘稠。肥胖以及亞健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！