出現(xiàn)腳扭傷在生活當(dāng)中是非常常見的,一旦出現(xiàn)扭傷這種情況下一定要停止運(yùn)動(dòng),最好能夠用冰袋冷敷至少半個(gè)小時(shí)還應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查處理扭傷之后往往會(huì)出現(xiàn)踝部的疼痛,淤血和腫脹,如果排除骨折的話,這種情況可以給予在受傷的24小時(shí)以內(nèi)冷敷,24小時(shí)以后給予熱敷。在靜養(yǎng)的時(shí)候還應(yīng)該抬高患肢來,有利于減輕水腫和有利于血液循環(huán)減輕疼痛。必要的時(shí)候應(yīng)該給予石膏托或者夾板等外固定。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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