健康咨詢描述: 之前有也跑的習(xí)慣暑假一直睡不著不到晚上困的受不了了睡不著導(dǎo)致失眠反正腿特別難受想錘打就是想活動(dòng)腿不活動(dòng)就難受晚上睡覺不知道腿該怎么放怎么放都難受反正不知道該怎么辦了影響睡眠影響正常生活吃失眠的藥無效果排除神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠
你好,如果腿部出現(xiàn)難受的這種癥狀,有可能是身體缺乏鍛煉而導(dǎo)致的一些乳酸的堆積,出現(xiàn)了一些腿部酸脹疼痛的癥狀。如果出現(xiàn)失眠的癥狀,有可能存在一些神經(jīng)衰弱的癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?,比如說安神補(bǔ)腦液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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