自閉喜歡安靜一直失眠

      您可能是由于最近心事過(guò)重或者是壓力大勞累有關(guān)系的，你必須要調(diào)整一下自己的心態(tài)，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，與身邊的朋友多溝通多交流，這樣才能幫助改善您目前癥狀。
      

      心態(tài)調(diào)整是非常重要的，我建議您必須要將自己的心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，如果心態(tài)不調(diào)整過(guò)來(lái)的話(huà)，這樣對(duì)您的影響還是比較大的，一定要保持良好的心情，平時(shí)多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好。
      

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)治療。抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，平時(shí)避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      以上是對(duì)“自閉喜歡安靜一直失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，是什么阻止你的社交與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，人生活在社會(huì)中，每時(shí)每刻都存在著，是很正常的事，莫非是誰(shuí)打擊了你，使禰心煩意亂，失去了人生的方向與目標(biāo)，請(qǐng)你振作起來(lái)，放松心情，愉快的生活，面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，不要逃避，規(guī)律的生活，放松了失眠也會(huì)好了

      病情分析：
      你晚上失眠睡不著，白天也不去睡覺(jué)，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，覺(jué)得周?chē)娜撕糜憛?，只想一個(gè)人呆著，看起來(lái)是有些孤獨(dú)無(wú)助，可能有些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些抗焦慮抗抑郁藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢(xún)能幫你有效緩解情緒，釋放焦慮，有利于睡眠。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，是不是由于受到了事物刺激，情緒困擾或者是精神壓力太大，過(guò)于緊張焦慮所造成的，另外也可能是由于睡眠質(zhì)量不好，造成神經(jīng)衰弱，從而引起精神狀不好的情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好調(diào)整情緒狀態(tài)，不要精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，多去轉(zhuǎn)移注意力，最近深呼吸放松訓(xùn)練，避免過(guò)于封閉自己，在人際交往中運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式，拉近彼此的距離，利于狀態(tài)改善，另外，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為復(fù)雜，自閉喜歡安靜一直失眠，晚上不睡覺(jué)，白天也不去睡覺(jué)，想睡也睡不著，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      覺(jué)得周?chē)娜硕己糜憛挘拖胍粋€(gè)人安靜。不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大。身體健康素質(zhì)如何。有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病影睡眠質(zhì)量，多與人溝通交流，多到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，釋放情緒壓力
      以上是對(duì)“自閉喜歡安靜一直失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)性低落，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，失眠障礙，食欲不振，自卑感強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，做一次心理測(cè)試，如果是抑郁癥要及早治療，可以藥物治療配合心理治療，平時(shí)多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不要把自己孤在家里，那樣你會(huì)更抑郁。