失眠的人應該注意什么呢

      如果您患有失眠的人，日常生活中要注意規(guī)律休息，避免過度勞累和熬夜，還要保持樂觀的心情，同時日常生活中還要多吃一些富含維生素C豐富的食物，必要時可以口服藥物安神補腦液調(diào)理一下。

      你好，病情分析，出現(xiàn)失眠，考慮睡眠障礙，與不規(guī)律作息，熬夜受涼情緒波動，長時間低頭，缺乏運動鍛煉，焦慮抑郁，學習及工作壓力太大建議放松心情，規(guī)律作息，避免熬夜受涼，減少低頭，減少失眠多夢誘發(fā)原因，以免反復發(fā)作，影響生活及工作。