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班存芳 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-03-03 17:22:56 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
牛奶是最好的鈣質(zhì)來(lái)源，當(dāng)然除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)素，幫助人體對(duì)鈣的充分吸收以及消化。在所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質(zhì)，其中以海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物。
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