高血壓適合做哪些運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      通常會(huì)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，這對身體有一定好處，并且可以有效地幫助患者控制血壓水平。同時(shí)，可以在運(yùn)動(dòng)選擇中選擇慢跑。同時(shí)，高血壓患者還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，瑜伽等

      指導(dǎo)意見：
      您好：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于血壓的控制，適合一些中小運(yùn)動(dòng)幅度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑，快走，游泳，騎自行車，打太極，瑜伽，爬山等，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不要空腹運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶?，低鹽低脂飲食，按時(shí)服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。