扭了腳踝多久才能恢復

      扭傷了腳踝多久才能恢復？這種情況主要是根據(jù)扭傷腳踝的嚴重程度來決定，一般情況下，完全康復的話，需要三個月左右，就像我們長話說的，傷筋動骨100天一樣，飲食上適度高鈣、高蛋白飲食：魚蝦、瘦肉、牛奶、蛋類、豆制品等，有利于韌帶的愈合康復，避免過早的下地負重活動，必要時需要石膏制動靜養(yǎng)休息。

      扭傷只是一個病因，并不能直接診斷出什么，扭傷以后應(yīng)該立即停止活動，迅速冷敷，然后正規(guī)醫(yī)院拍片檢查，明確診斷。如果存在骨折，可以考慮通過手術(shù)或者是保守治療的方法進行固定，如果只是單純的軟組織損傷，建議患者減少活動，注意休息，下肢墊高，可以應(yīng)用消炎止痛和脫水消腫的藥物進行治療。一般三天以后可以適當熱敷，口服舒筋活血膠囊，幫助癥狀的改善。因此，具體恢復的時間是根據(jù)扭傷的程度來判斷的