腰疼，打噴嚏后加加重。長坐著也難受

      首先考慮的是腰間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)后會出現(xiàn)腰部疼痛，下肢的疼痛，麻木或者是活動受限等。建議要多注意休息，避免勞累，注意腰部的保暖，不要著涼，不要長時間的久坐或者是久站，可以用熱敷和按摩的方式來緩解。

      腰疼的話原因比較多，有可能是扭傷了，也可能腰肌勞損或者腰椎的問題。建議按摩按摩，熱敷熱敷，外貼膏藥看看。必要時口服腰痛寧膠囊，近期注意休息少活動，如果還不好轉(zhuǎn)做個腰椎CT檢查一下。

      病情分析：
      這種情況有可能是腰背筋膜炎癥，這是棘上韌帶炎，棘突間韌帶炎，如果咳嗽或者打噴嚏時疼痛向下肢，或者臀部放射，考慮間盤或者側(cè)隱窩狹窄的可能
      指導(dǎo)意見：
      先局部熱敷一下，避免久坐受涼，可以適當(dāng)?shù)淖鲆w向上的動作，口服解熱止痛的藥物，一般都有效果，但要注意對胃都有刺激
      以上是對“腰疼，打噴嚏后加加重。長坐著也難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！