孕31周空腹血糖5.51，哪些能吃

      病情分析：
      妊娠期空腹血糖正常范圍是3.3~5.1毫摩爾每升之間，餐后一小時血糖要小于10毫摩爾每升，兩小時血糖要小于6.7毫摩爾每升。所以是單純的空腹血糖偏高。建議清淡飲食，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，如油炸食品，肥肉，動物內(nèi)臟這些食物，炒菜少放油不喝菜湯。可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧。多吃青菜等含熱量少含膳食纖維多的食物，適當(dāng)運(yùn)動。純牛奶脫脂牛奶都可以飲用，一般每天200毫升左右。蔬菜要避免過多進(jìn)食土豆，藕，山藥等含淀粉多的蔬菜。水果可以小量進(jìn)食西瓜，草莓，橘子，橙子這些含水多含糖較少的水果，饑餓時可以進(jìn)食黃瓜，蘿卜，西紅柿這些類似的水果的蔬菜。
      指導(dǎo)意見：