健康咨詢描述: 本人運(yùn)動(dòng)愛好者, 就在去年年底曾因天氣問題導(dǎo)致感冒鼻塞, 拖拖延延近45天才徹底好。 后發(fā)現(xiàn)每次運(yùn)動(dòng)時(shí)口腔總會(huì)特別粘稠, 粘液堵塞鼻子,而喘氣時(shí)鼻孔(鼻子連接口腔那位置)氣孔會(huì)因?yàn)槭艽碳ざ]合。 這個(gè)閉合徹底影響到了晨跑,因?yàn)槟悴豢赡苡?0%的心神去控制氣孔不閉合。 我需要一個(gè)阻止口腔粘稠,特別是堵塞氣孔。我希望它恢復(fù)正常,有什么辦法沒(試過隨身帶一瓶水漱口,可漱口后3分鐘又開始粘稠并堵塞,治標(biāo)不治本。)
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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