跑步腿抽筋是怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      跑步腿抽筋，和熱身做的不好，缺乏足夠鍛煉有關(guān)，劇烈活動后乳酸等代謝產(chǎn)物蓄積無法排出，會造成腿部疼痛及抽筋的情況。做好熱身，勤加鍛煉，活動后適當(dāng)按摩腿部，睡眠用熱水泡腳等可減少抽筋發(fā)生。

      肌肉痙攣的原因有很多過度的勞累，受涼，缺鈣，都有一定的關(guān)系，進(jìn)行休息觀察一下，看看，如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)的話，進(jìn)一步的檢查明確病因，對因治療才是最重要的必要的時候查一下電解質(zhì)